Superbar: Gott millimál

This gallery contains 2 photos.

Mér finnst mikilvægt að hafa gott millimál klárt við höndina þegar ég fer inní daginn. Ávextir eru vinsælir hjá mér t.d. Epli, banani, kíví, pera og döðlur, bara eitthvað sem er gott og auðvelt að henda í sig. Einnig hef ég oft hnetur á reiðum höndum eins og möndlur, kasjú-, …

Lesa meira

Rauðrófur

Ég hef gríðarlegan áhuga á öllu sem getur aukið almennt heilbrigði, en ég hef enn meiri áhuga á hlutum sem bæði auka heilbrigði sem og líkamlegan árangur hjá íþróttafólki. Rauðrófur vöktu áhuga minn fyrir nokkru síðan þegar ég sá rannsókn sem benti til þess að neysla á þeim jyki blóðflæði og …

Lesa meira